“你们看，练健美的和不练的，身材曲线就是不一样”，昨晚，杭州青年会礼堂一个角落，一位姑娘正在和几名女子健美参赛选手合影，有旁观者这样感慨。

昨天，杭州青年会健美训练中心举行第二届健美比赛，参加比赛的运动员有近70人，但女子组只有10人，明显“阳盛阴衰”。比赛分组女子级别组只有一组，比赛很快结束。

“其实大家对女子健美有个误区”，来自湖州的向再华获得了女子级别组第一名，已经练了3年的她给大家澄清了女子健美的概念：女子健美爱好者很少，大概只有男子的十分之一，主要原因是怕练出一身肌肉，其实除了专业的健美运动员，一般的女子健美是根据每个人身体设计的一种器械健身运动，除了适当增加肌肉的紧度，最重要的是可以练出人的气质，塑造优美的身材曲线，皮肤也会越来越好。

上班空余时间，办公室女同志不妨试着做一做以下动作，坐在凳子上抬腿、颈椎前后左右慢慢活动、伸蹲运动、提重运动，这也是健美运动。